1、面條是最養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈堿性，吃面條不會產生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處 。另外，除面條外，很多面食也都有養胃的作用，比如饅頭 。
2、小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用 。胃疼的朋友，小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳 。另外各種菜湯也是不錯的養胃食物 。
3、甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率 。
【適合胃疼的人吃的食物 胃痛宜吃4種食物】4、南瓜性溫，含有維生素、果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面愈合，適宜胃疼的朋友食用 。

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