控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球 。在膝蓋到腰部的高度運球 。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速 。右手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近 。快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球 。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間 。身體正對移動方向，眼睛觀察全場 。變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以 采用突然變向或其他假動作) 。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度 。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前 。變速運球需要很多練習才能有效地使用. 我的一點小經驗是，在用左手的時候要意識到你是在用左手運球，所以要調用左手的感覺，換用“借手”時很多人的問題是他們在意識上仍習慣地用“順手”的感覺在行事，這樣就會容易“串味”，如果你從意識上一開始就調用并且能專注于左手的感覺，那就會容易得多，只是你開始去熟練你的“生手”的過程而已，很簡單的道理，你生下來的時候，兩只手即使不是一樣生疏那也是差不離的，或者就是你剛打籃球的時候，你的右手也不怎么樣，那現在就像那時練右手那樣練左手吧，不一樣的事現在你身上對球性已經有感覺了，[樓上那位說得就是這道理，當你右手傷了，你就更容易專注于左手）所以會容易得多`我比較聰明有悟性而且比較走運，剛學打籃球不久看日本動畫片《功夫小子》時懂得了這個道理，不管你信不信，我只用了兩天的時間，甚至在一開始，我就讓左手的投籃和我的“順手”右手一樣準了，我那時的投籃是很準的，（現在廢掉了，呵），只不過不是強的運動性投籃，運球也是很快不知不覺中左手就很順了 。控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球 。在膝蓋到腰部的高度運球 。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速 。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近 。
【左手運球有什么好處？】
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