【番茄生吃的功效與作用】核心功效
生津止渴、健胃消食、提高免疫力
簡介
番茄、又名蕃柿、西紅柿、洋柿子，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物 。番茄原產(chǎn)南美洲，中國南北方廣泛栽培 。番茄的果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味 ?？梢陨?、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏 。

功效與作用
1、生津止渴，從中醫(yī)食療角度來講，生番茄味酸、甘，性微寒，對于津傷導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞，有很好的生津止渴作用 。
2、健胃消食，因為生番茄入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的癥狀，如果適當(dāng)吃生番茄，可以很好的健胃消食 。
3、提高免疫力，番茄中含有豐富的維生素C，在提高機體免疫力方面的作用非常明顯 。適當(dāng)吃生番茄，能夠提高機體抵御疾病的能力 。


適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
急性腸胃炎患者、潰瘍病患者、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、腸胃虛弱者
不宜同食
1、黃瓜，番茄不能和黃瓜一起吃，黃瓜和胡蘿卜中的維生索C分解酶會破壞西紅柿的維生索C 。
2、紅薯，西紅柿和紅薯一起吃，會得結(jié)石病，產(chǎn)生嘔吐、腹痛、腹瀉現(xiàn)象 。
3、土豆，再者，番茄不能和土豆同食 。土豆產(chǎn)生鹽酸，西紅柿遇酸產(chǎn)生沉淀，會導(dǎo)致食欲不佳，消化不良 。
食用方法
1、生吃
將番茄洗凈之后，生食即可 。

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