【催乳的方法 催乳的方法介紹】1、一方面是要多喝湯湯水水，飲食的調節也很必要，湯湯水水最好是帶點油的湯，如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須得帶點肉，這些對下奶比較好，奶水會變多 。
2、另一方面不光是吃，多往外的吸奶、多排 。每天往外排出來多少奶，吸出來多少奶第二天自然就會產生多少奶，奶才能會越來越多，一點點往上追奶 。大概是這兩種辦法，如果也有的人因為乳腺管不是特別通，老是脹憋在里面排不出來，也可以請假催乳師按摩、疏通 。

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