1、燕窩兩盞，冰糖100g，紅棗10粒，有時可以適量加當歸 。
2、燕窩入冷水發(fā)6-7小時，發(fā)好的體積為原來的4-5倍左右 。
3、把發(fā)好的燕窩撕成細絲后放入燉盅，加入紅棗和冰糖，入鍋小火燉1小時即可 。這些可分六次飲用 。
【紅棗燕窩的做法與功效 紅棗燕窩怎么做】4、紅棗燕窩有提高自身免疫力的作用，并且有補氣補血的作用 。適當?shù)姆脤ι眢w有益 。

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