【什么食物護肝 還可以選擇怎么護肝】1、柑橘類水果，西紅柿等富含大量維生素C，不僅保護肝臟，同時也能夠促進肝細胞的修復及再生 。
2、還有豆制品類食物，如豆腐、豆漿、豆制品，含有大量蛋白質，對肝臟也起到修復作用；還有如大蒜、木耳等食物，均可以起到保護肝臟的作用 。
3、除了食補，生活習慣上還需戒酒、忌煙，少熬夜，少食腌制、辛辣食物，否則都是傷肝行為，還要加強鍛煉，保持心情舒暢 。
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