【一天走3萬步什么概念】走路運(yùn)動對人體健康有很大幫助，但很多人把握不好走路的量，微信朋友圈很多一走就是5w多步的人，那么3w步大概是個什么概念呢？
一般情況下，五千步相當(dāng)于走了大概3千米，照這樣算的話30000步就相當(dāng)于走了18千米，這個路程的長度大概相當(dāng)于繞著400米操場走了45圈 。如果要將這3w步一口氣走完的話，大概要耗費(fèi)3個小時左右的時間，其實如果上下班距離較遠(yuǎn)的話，如果早上上班然后再加中午回家和下午回家的來回路程，全部是走路的話，很容易就會達(dá)到3w步的步數(shù)了，但是走路太多對身體也不好，大家要量力而行 。

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