每天排便1-3次是比較正常的，如果一周的排便次數少于三次，而且排便比較困難，耗時耗力，糞便干結堅硬，那就是便秘了 。如果有便秘的癥狀，大家一定不要大意，因為如果長時間便秘，容易導致腸胃疾病的加重 。有便秘問題的人在每天早上，起床后可以喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，在平時的時候也要盡量多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，養成良好的生活習慣 。
【一天排多少便算正?！?/strong>
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