1、建議去醫院做個X拍片，考慮是肩周炎，如果有痛點，可以局部封閉注射治療，也可以針灸，按摩理療治療，注意保暖避免著涼，堅持鍛煉身體 。
【左肩胛骨疼痛做哪些檢查 看看醫生怎么說】2、建議你去醫院拍片看看 。治療來說急性期多注意休息，少走路，睡硬板床，肩部保暖，外用膏藥，局部熱敷，功能鍛煉等 。
3、可以熱敷、理療外用扶他林，配合活血化瘀、消炎止痛藥治療，注意休息，避免過度勞累，局部防寒保暖 。
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