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洗葡萄的方法 葡萄的營養價值


1、清洗葡萄前需要先剪根 。葡萄是一串一串的,用干凈的剪刀,從葡萄尾巴的根莖處剪除,放到清水、鹽水、淘米水等水質中清洗 。洗干凈的葡萄可以直接入嘴食用,若要保存葡萄,則要先將水分瀝干,再放入冰箱中保鮮 。
【洗葡萄的方法 葡萄的營養價值】2、葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主 。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃 。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益 。

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