1、海帶含海帶素為多糖類(lèi)，海帶多糖與肝素相似，有降低血脂的作用 。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積 。肥胖的人一個(gè)月吃1～1.5千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果 。
2、如果缺碘也會(huì)引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘可造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖，海帶對(duì)甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用 。
【海帶減肥方法 海帶可以減肥嗎】3、海帶中還含有礦物質(zhì)鉀，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的納，如果身體內(nèi)的鉀太少，造成身體內(nèi)的納鉀平衡失調(diào)，多余的納會(huì)把水分流住，造成細(xì)胞水腫，使得體重下不來(lái)浮肉更明顯 。但是如果鉀離子身體攝取量足夠，納離子就不會(huì)把多余的水分留住 。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線 。
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