【吃得太油膩的危害 吃得太油膩有什么危害】1、首先食用太多油膩食物會導致肥胖 。油膩食物中含有大量油脂 ， 在所有的食品中 ， 油脂的單位熱量最高 ， 1克即可產生9千卡的熱量 。諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導致體內脂肪堆積從而引發肥胖 。
2、其次食用太多油膩食物會引起三高（高血壓、高血脂、高血糖） 。油膩食物是指脂肪 ， 膽固醇含量高的食品 ， 吃多了會加重肝臟負擔 ， 從而引發一系列疾病 ， 所謂一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來 。
3、最后食用太多油膩食物會讓你性格暴躁 。研究人員發現 ， 油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生 ， 從而使人情緒不穩定 。

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