【學生黨怎么減肥 適合學生黨的減肥方法】1、早晨起床第一件事，先來一杯溫開水，一定要慢慢喝，這樣可以促進腸胃的蠕動 。
2、早餐一定要吃，少吃油炸食品，以豆漿和雞蛋，牛奶為主 。
3、十點左右，記得補充一杯白開水，這是用來補充能量的 。
4、午餐要少吃，飯前可以喝一杯水，增加飽腹感，多吃蔬菜少吃油膩食物 。
5、下午三點左右，記得吃一個蘋果 。
6、晚餐以蔬菜為主，少吃或盡量不吃主食，六點之前就要把晚餐搞定 。
7、下自習之后就不要再吃宵夜了 。每天堅持這樣吃，不怕好身材不來 。

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