【三伏天吃什么去濕 三伏天吃什么好】1、吃荷葉 。取新鮮的荷葉曬干，使用具有良好的祛濕利尿的作用 。同時荷葉還有開胃消食的功效，濕氣重的人可以直接泡水喝 。
2、三伏天可以去吃白茅根去濕 。白茅根有很好的利尿祛濕的效果，可以直接煮水喝或燉湯喝都可以 。
3、可以吃赤小豆 。赤小豆，能夠補心血，有利水、消腫、健脾的效果，健脾利濕最佳搭檔就是赤小豆和薏米 。
4、吃冬瓜 。冬瓜性微寒，具有清胃熱除濕、甘淡利尿、解暑去濕、利小便的功效 。

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