【黑桑葚的功效與作用及食用方法 黑桑葚有什么功效】1、防脫生發(fā) 。研究表明，黑桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此他對于頭發(fā)有一定的營養(yǎng)和保健作用 。很多時候，脫發(fā)都可和頭皮的血液循環(huán)不暢有一定的關(guān)系，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，防脫生發(fā) 。
2、改善脾臟功能 。黑桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝 。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚 。
3、防病治病 。黑桑葚中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效 。
4、黑桑葚蛋撻：將清洗干凈的桑葚浸泡到水中，再把雞蛋打好加入鮮奶，蜂蜜，煉乳調(diào)味，放入鍋中適當(dāng)加熱 。取來蛋撻皮，在其中加入若干個泡好的桑葚再倒入蛋撻水 。然后將裝好的蛋撻輕輕放入烤箱中，烤熟即可品嘗到美味的桑葚蛋撻 。
5、桑葚粥：準(zhǔn)備桑葚果實(shí)30克，香血糯米50克，冰糖適量 。沙鍋內(nèi)加水400～500毫升，將新鮮紫色桑葚去掉長柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥變得粘稠即可關(guān)火出鍋 。
6、桑葚湯圓：將糯米粉搓成小面團(tuán)，而且是越小越好，放入鍋中，加入煮熟，湯團(tuán)、湯水一起盛入碗中，調(diào)入桑葚粒和桑葚汁即可 。

猜你喜歡

• 雞蛋晃動有聲音能吃嗎 雞蛋的營養(yǎng)價值
• 不二周助的名言
• 龍眼雞蛋湯怎么做 龍眼雞蛋湯的烹飪方法
• 老鴇是什么意思啊 老鴇的含義
• 東莞哪里好玩 東莞有哪些好玩的地方
• 燕子掌的扦插方法
• 玉林有什么好玩的地方 玉林好玩的景點(diǎn)推薦
• 逆襲的勵志名言 形容逆襲的經(jīng)典句子霸氣勵志
• 水仙花種植方法
• 最適合送給朋友的花