1、抗衰老，防止早衰，中青年如果出現(xiàn)頭發(fā)早白、記憶力衰退、身體疲倦感增強(qiáng)、體能下降等衰老之象，可以服用枸杞 。這是因為枸杞有抗衰老的作用，能夠抑制動物體內(nèi)的脂質(zhì)過氧化和細(xì)胞衰老物質(zhì)的沉積，提高抗氧化酶的活性，增強(qiáng)損傷細(xì)胞的修復(fù)能力 。老年人如果出現(xiàn)頭暈眼花、容易疲勞、睡眠不良、食欲不振等現(xiàn)象，也可以服用枸杞 。
2、調(diào)節(jié)免疫力，減少感冒次數(shù)，枸杞能提高外周T細(xì)胞的數(shù)量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力 。所以，經(jīng)常患病、缺乏運(yùn)動、一次感冒后就不容易痊愈的人適合吃枸杞 。
【枸杞子對身體有什么好處 常吃枸杞對身體有什么好處】3、高血脂和高血糖的人，枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖，并能提高人體糖耐量，對高脂血癥以及糖尿病患者有顯著的療效 。
4、保護(hù)肝功能，臨床研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能保護(hù)肝臟，修復(fù)肝細(xì)胞的功能，抗脂肪肝能力很強(qiáng) 。

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