1、損傷陽氣 。中國傳統也有“頻繁洗澡會傷陽氣”的講究，這是有道理的 。因為以前的保溫條件不好，洗澡之后不可能待在恒溫的環境中，多多少少有受涼的問題，而受涼是對陽氣最大的克伐，我們的先人或者說以前的中醫，是從避免受涼的角度限制洗澡的，包括“坐月子”，這樣的講究更多、更嚴，同樣是因為不能保溫怕受涼，因為洗澡是最好的降溫方式 。
2、傷元氣 。容易傷元氣 。按照中醫的說法，人是元氣的，它代表著一種精氣神，我們經常形容那些委靡不振的人是“傷了元氣”，元氣在腎，睡了一個晚上，身體處在一個修復的過程中，如果晨起就洗澡，等于把剛修復起來的元氣瀉掉，會影響身體的健康 。
【早上洗澡有什么危害 早上洗澡的危害你知道嗎】3、導致血液更粘稠 。晚上睡覺的時間，是血液最粘稠的時段，血流也會變得緩慢，如果晨起就洗澡，因為水的溫度高，會加重血液的粘稠，加速對血管的破壞，如果長時間保持這種早上洗澡的習慣，就會加重心腦血管疾病 。

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