1、單個清理 。壓住住鼻子的一側 ， 張開嘴 ， 擤出鼻子 。然后再進行另一側 。
2、應小劑量或將生理鹽水噴入鼻腔以稀釋粘液 ， 并按照上述做法輕輕擤鼻子 ， 有助于預防最嚴重的創傷 。
【擤鼻涕的正確方法 很多人都做錯了】3、不要擤在地上 ， 它會導致細菌傳播的風險 ， 給周圍的人帶來疾病 。所以用紙巾 ， 毛巾擋住鼻孔 ， 然后處理掉 。
4、不要試圖用所有的力量來醒鼻子 ， 如果鼻塞嚴重 ， 應該去看專科醫生 ， 以便得到最好的治療 。
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