1、吃太飽 ， 也有可能是我們在晚餐上吃的太多導致的 ， 我們吃的太多 ， 腸胃的負擔就會越重 ， 到了晚上本來就是五臟六腑休息的時間 ， 而腸胃的工作刺激了我們的神經 ， 這么一來 ， 我們會睡不著 ， 就會導致越睡越困 。
2、高枕頭 ， 很多人不注意這個枕頭的問題 ， 還認為枕頭這種東西 ， 能睡就好 ， 實際不然 ， 枕頭過高容易導致落枕現象發生 ， 這樣等到第二天就會感覺頭暈暈的 ， 而且眼睛會出現一些浮腫 。
【為什么越睡越困越疲憊 越睡越困越疲憊原因】3、如果睡眠的時間超過了10個小時 ， 就有可能感覺越睡越困雜 。因為在睡覺的時候 ， 人體的新陳代謝會減慢 ， 血液循環減慢 ， 時間長有可能會導致心臟以及腦部供血供氧不足 ， 會影響身體的健康 ， 盡量不要過長時間的睡眠 。

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