備孕階段來月經是可以服用葉酸的，葉酸是一種維生素，葉酸本身是沒有任何副作用的，對排卵是不會有任何影響的，所以任何時候都是可以吃的，但是服用葉酸過量就有可能會產生一些問題，大量的攝入葉酸，可能會使人體基因構成產生改變 。所以在正常情況下每天補充葉酸的量不要超過400微克 。
備孕吃葉酸不影響月經量，也可以從飲食上調整，多吃富含葉酸的食物，如深綠色葉菜、胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、南瓜、豆類、全麥等 。

【備孕吃葉酸月經期間可以吃嗎？】

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