【請問吃什么提高免疫力 吃什么可以提高免疫力】1、可以吃富含維生素、微量元素的水果和蔬菜 。
2、在飲食結構上盡量避免多攝入精制的米、面和主食，要進行五谷雜糧的補充和攝入 。
3、在飲食結構上盡量做到低鹽、低脂、低糖，盡量不要吃動物內臟，可以增加動物蛋白，如魚、蝦、蟹等海鮮的攝入，但要避免吃肥肉 。

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