【一直打嗝胃脹氣怎么辦 一直打嗝胃脹氣怎么做】1、出現(xiàn)一直打嗝、胃脹氣，一般是由于消化功能紊亂引起來(lái)的膈肌痙攣，導(dǎo)致的這種現(xiàn)象 。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以喝杯溫開(kāi)水，或者是深吸氣，然后憋住氣，憋的時(shí)間越長(zhǎng)越好，然后再慢慢的把氣體放出來(lái)，反復(fù)持續(xù)這幾個(gè)動(dòng)作，能夠緩解打嗝的現(xiàn)象 。
2、平時(shí)盡量注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物、辛辣刺激性的食物 。

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