香菇小孩子能天天吃 ， 香菇是我國(guó)著名的食用菌 ， 被人們譽(yù)為“菇中皇后” ， 在民間素有“山珍”之稱 ， 深受人們的喜愛 ， 是不可多得的理想的保健食品 。香菇干品中礦物質(zhì)含量較多 。其中鈣為124㎎ ， 磷415㎎ ， 鐵26㎎ ， 可作為補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)磷的良好來(lái)源 。此外 ， 香菇還含有錳、鋅、銅、鎂、硒等微量元素 ， 可維持肌體正常代謝從而延長(zhǎng)人類壽命 ， 并對(duì)某些礦物質(zhì)缺乏地區(qū)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的預(yù)防和治療作用 。香菇干品碳水化合物含量高達(dá)54%左右 ， 不同地區(qū)和品系之間含量稍有差異 。它所含的碳水化合物以半纖維素為最多 ， 此外還有多糖、海藻糖、葡萄糖、糖原、戊聚糖和甘露醇等 。

【香菇小孩子能天天吃嗎？】

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