火腿腸還是不要經(jīng)常吃，它里面多少會(huì)有一些食品添加劑，多食無益. 火腿腸含一定量的防腐劑、添加劑，長期大量攝入對人體有害 ?；鹜群}量高，屬高鈉食品，高血壓患者和老年人不宜食用 。高鈉飲食還會(huì)造成鈣丟失 。如果吃起來感覺味道刺激或不爽口，說明食品添加劑添加過多，最好不要食用 。火腿腸產(chǎn)品實(shí)行分級，特級最好，優(yōu)級次之，普通級再次之 。產(chǎn)品級別高，含肉比例高，蛋白質(zhì)含量高，淀粉含量 。

【火腿腸可以經(jīng)常吃嗎？】

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