1、燕窩，具有美白養(yǎng)顏的功效，在孕期吃還能使寶寶的皮膚也白嫩，在孕前的三個月和孕后的三個月吃燕窩最好，可以緩解孕婦的焦慮情緒 。
2、魚油，具有降血脂的功效，也能夠使孕媽的皮膚光滑細(xì)膩，在孕期吃魚油對寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育很有好處 。
【適合孕婦吃的營養(yǎng)品 盤點(diǎn)適合孕婦吃的營養(yǎng)品】3、蛋白質(zhì)粉，在孕期胃口不好的媽媽可以通過蛋白質(zhì)粉來作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充 。

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