【燕窩的功效與作用禁忌 吃燕窩好嗎】1、燕窩的功效：可以美容養顏，燕窩含有燕窩酸，長期食用燕窩可以增加體內氨基酸的合成膠原蛋白，可以改善皮膚因老化引起的色斑等問題，淡化色斑美白肌膚，表皮生長因子對細胞的再生功能和修復功能具有很好的作用，可以刺激細胞的分裂增殖，刺激細胞的分化，可以修復受損皮膚，嬰兒那可以使皮膚變得光滑細膩，另外的燕窩還可以養陰潤肺、降低血壓、延緩衰老可以防癌、抗癌 。
2、禁忌：感冒發燒的時候不要吃燕窩，因為吸收營養能力差，在服用藥物的時候不管是中西藥，這個期間都不要吃燕窩，要避免同時吃，一定要隔開一兩個小時，吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面還有茶酸會破壞燕窩的營養，不滿四個月的新生兒不能吃燕窩 。
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