【哪些食物含維生素 富含維生素的食物介紹】1、含維生素的食物比較多 ， 首先牛奶、雞蛋、胡蘿卜、辣椒等食物都含有大量的維生素A ， 其次含維生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黃等 。
2、此外還要多吃富含維生素B1的食物 ， 例如谷類、堅果類以及動物內臟等 。
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