【減肥能吃西瓜嗎 減肥期間能吃西瓜嗎？】1、可以適當吃，但要少吃 。
2、正常甜度西瓜含糖百分之五，西瓜熱量也很高，卡路里是250千卡/千克 。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，攝入1000到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡，也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯 。
3、但是，從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可幫助排除體內多余的水分 。
4、所以，作為清熱解毒的夏季水果，西瓜確實也可以促進減肥，只要適當少吃就沒什么關系 。

猜你喜歡

• 桑葚有蟲能吃嗎 可以吃帶蟲的桑葚嗎
• 面粉過期6個月了能吃嗎 面粉過期6個月了可以吃嗎
• 初伏期怎么減肥最快 初伏期如何減肥最快
• 干銀耳4年多了還能吃嗎
• 花生長牙了到底還能不能吃 花生長牙還能不能吃
• 隔夜的土豆發黑還能吃嗎 可以食用隔夜發黑的土豆嗎
• 鳳梨減肥可以吃嗎 鳳梨減肥可不可以吃
• 胰腺炎不能吃什么食物 胰腺炎不能吃的食物有哪些
• 和尚為什么不能吃肉 和尚怎么不能吃肉
• 西瓜放冰箱2天能吃嗎 西瓜放冰箱兩天可不可以吃