【來月經(jīng)喝鐵觀音好嗎 月經(jīng)期間適合喝鐵觀音嗎】1、來月經(jīng)喝鐵觀音不好 。
2、鐵觀音可以促進消化，但是經(jīng)期最好不要經(jīng)常喝茶，經(jīng)期容易缺鐵，喝茶影響鐵的吸收 。
3、女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品 。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用 。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，大量飲用鐵觀音，會導(dǎo)致缺鐵性貧血 。

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