【戒煙酒一個月精子能改善嗎？】一般男士的精子質量的話改善是比較快的，在戒煙戒酒一個月之后，同時也能夠改善精子的質量情況，但有些如果是精子比較弱的情況下的話，改善大約是需要在三個月左右才能夠恢復，男士在備孕期間的話也要加強鍛煉身體，盡量不要熬夜，忌煙忌酒，也可以補充一些鋅 。

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