1、泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可 。對于老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀 。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳 。
【冬季泡腳的最佳時間長短為 泡腳的時間多久比較好】2、泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜 。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動 。但是，糖尿病患者要注意，由于皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷 。
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