2、黃豆芽、菜花、蘆筍、菠菜、香菇等
3、四季豆、豌豆、黑豆等
4、動物的腦、心、肝、腸，馬肉、鵝肉等
尿酸高的人如何改善？【尿酸過高有什么癥狀 尿酸高是什么意思】一、飲食以清淡為主，多喝水
既然高嘌呤的食物容易引起尿酸高，那么飲食上我們就要多加注意，盡量少吃嘌呤類的食物，避免吃高嘌呤量的食物，同時多喝水，促進尿酸在體內(nèi)的代謝 。這里順手就給大家推薦一些低嘌呤的、碳水化合物較高的食物，主食可以吃些米、面、通心粉、淀粉等，平時可以吃一些雞蛋、奶酪、牛奶，胡蘿卜、茄子、黃瓜、土豆、卷心菜也是不錯的選擇 。
二、藥物治療
在醫(yī)生的叮囑下使用藥物進行治療，目前市場上用以治療尿酸高的藥物從治療途徑來看分為兩種，一種是通過降尿酸，一種是通過排尿酸 。降尿酸的藥物有別嘌醇、非布司他，都是通過抑制尿酸分泌降尿酸，非布司他適用于腎功能不全的患者 。還有一種藥物是通過排尿酸達到改善尿酸高的效果，叫做苯溴馬隆，但是苯溴馬隆在急性期的時候不能使用，有腎結石和腎功能不全的病人不要用，痛風性腎結石的患者也要盡量避免應用 。
結語：上文為大家介紹了引起尿酸高的原因和表現(xiàn)的癥狀，以及日常飲食中需要注意的食物，在平時大家要及時的預防尿素高的出現(xiàn)，飲食上多留心，養(yǎng)成健康的飲食習慣有益身體健康 。一旦出現(xiàn)了尿素高的癥狀要及時就醫(yī)，盡早治療 。

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