導語：你是否會在晚上睡覺的時候感到渾身疲憊，還伴隨著關節疼痛?這意味著你可能尿酸高 。說到尿酸高，你可能會感到陌生，但說到痛風，你肯定有所耳聞，痛風是多數人存在的問題，從前人們認為痛風是一種老人病，但其實，痛風問題也在困擾著年輕人和中年人群體，而尿酸高就是引發痛風的主要病因之一，即高尿酸血癥 。尿酸高還有哪些癥狀呢?想要改善尿酸高，需要知道引起尿酸高的原因，尿酸高如何改善？飲食上注意事項有哪些呢?本文就給大家詳細介紹一下 。
尿酸高的三種典型癥狀一、痛風癥狀
臨床上5%~15%的高尿酸血癥患者有痛風的癥狀，痛風常常出現在深夜或清晨，患者會感到全身疲憊，渾身不舒服，并且伴隨著關節隱隱作痛 。另外還會出現關節會出現紅、熱、腫、痛和功能障礙，紅腫消退后關節處出現皮膚脫屑現象 。早上起來時關節有刺痛感，一碰冷水更加疼痛 。
二、腎臟病變癥狀
長期患有高尿酸血癥會造成腎臟損害，引起腎功能下降，對生活產生不好的影響 。比較明顯的表現為水腫、尿血、尿痛、排尿困難，如果生活中你有以上癥狀，就需要考慮是否是尿酸高所引起，及時就醫，治療不可拖延 。
三、關節炎癥狀
尿酸高會出現關節炎，主要原因是由于尿酸結晶長期沉積在患者的關節上，長期以往關節就會出現疼痛的感覺，表現通常是受累關節呈現不對稱性的腫脹、疼痛，關節變化常常出現在老人身上，家中如果有老人要多多留意，如果出現這些表現，要及時就診治療 。
常吃高嘌呤的食物是尿酸高的主要原因引起尿酸高有兩大原因，一是由于體內嘌呤物質的代謝出了些問題，身體里尿酸的合成量增加或者尿酸排出減少使得尿酸高 。二是來自外界因素，如當氣溫上升時，尿酸溶解度也會隨之上升，氣溫下降會使尿酸鹽以晶體形式析出，都會引起尿酸濃度的變化 。部分藥物會影響腎臟的尿酸排泄能力，導致尿酸高，如乙胺丁醇、煙酸、小劑量阿司匹林等 。
當人們長期攝入或一次性大量攝入高嘌呤的食物后，就容易引發尿酸高 。
常見的高嘌呤食物：
1、部分海鮮魚蝦：尿酸高的患者一般都聽過這樣一句話——“不要吃魚啊“” 。這就讓愛吃魚蝦的患者犯了難，嘴癮上來實在難受 。讓我幫幫你們，其實不是所有的海鮮魚蝦都含有高嘌呤，有些還是可以用來解解饞的 。這里就給大家分別說說 。
嘌呤含量高：魚類(沙丁魚、帶魚、鰱魚、鯧魚、海鰻、秋刀魚等)，蝦類(小龍蝦、小蝦米、草蝦等)，貝類(蛤蜊、生蠔、干貝、牡蠣等)
嘌呤含量少：鱖魚、金槍魚、草魚、鯉魚、鯽魚、鱸魚、鱈魚等 。其中點名表揚鱖魚，鱖魚每100克的嘌呤含量只有24毫克，可以稱得上是愛吃魚的高尿酸血癥患者的一大福音 。

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