養(yǎng)胃的食物有：
1、山藥：在冬季多吃一些山藥對養(yǎng)胃護胃有一定的好處，可以在平時多注意有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀 。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適 。
2、卷心菜：卷心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥 。
【養(yǎng)胃的食物 桂圓養(yǎng)胃嗎】3、桂圓：桂圓是對女性來說很多的食物，它可以調理女性的月經周期，治療痛經的情況，雖然和荔枝的味道有點像又都是熱帶水果，但是和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效 。

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