【沙棘茶飯前吃還是飯后吃】沙棘是一種富含多種營養物質的果子 。沙棘果子能夠起到消暑解渴的作用 。很簡單的一種沙棘做法就是沙棘汁 。我們把沙棘壓榨成汁，放入白砂糖來制成酸甜可口的沙棘汁，飯前一杯開胃飯后一杯消食，真是美味 。

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