【劃船機是什么，有什么效果？】

1）劃船器，又稱劃船機，是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器 。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較大的作用，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到鍛煉全身肌肉的效果2）英派斯的明星產品HSR007 Ski&Row滑雪劃船綜合訓練器，是集劃船和滑雪兩種訓練模式于一體的健身運動器械 。既可以滿足大家日常的體能健身訓練，也可以作為專業賽事比賽用的器械 。HSR007 Ski&Row滑雪劃船綜合訓練器在滑軌水平放置狀態下可進行常規劃船訓練，還可以利用手柄進行手臂，肩部以及核心肌群的力量訓練，搭配腳步拉力附件，還可以實現小腿前屈后伸，髖關節內外收展等訓練功能 。3）滑雪劃船綜合訓練機在滑軌直立狀態時，可進行滑雪訓練 。利用滑雪手柄可以進行核心上肢拉力等抗阻訓練 。劃船機不只可以做高強度的間歇性訓練，也可以做低負荷有氧運動的健身器械，能夠降低運動給身體帶來的損害 。

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