回奶的食物包括大麥茶、豆角、麥芽糖、麥芽、蘆筍、糯米、豆芽菜、小茴香、椰菜、韭菜、菠菜、苦瓜等，能夠有效的抑制乳汁的分泌 。在給孩子斷奶期間，應該做好局部的衛生工作，避免受到感染引起炎癥 。
【吃什么可以回奶】回奶是需要時間的，一般準備給孩子斷奶前就要做好充足的準備，先給寶寶喂適當的奶粉或者添加其他的輔食，減少喂奶的次數 。一般斷奶需要一周或十天的時間回奶 。這期間可能會出現乳房脹痛，可以給予炒麥芽水煎當茶飲 。維生素b6口服能夠回奶，并且穿舒適的胸罩 。

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