1、菠蘿
菠蘿的果肉甜而不膩,不但好吃還很開胃,并且有種特殊的香氣 。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,消除炎癥和水腫 。尤其是過多食用肉類及油膩食物之后,吃些菠蘿可預防脂肪沉積 。春季適合吃些菠蘿,促進身體的血液循環 。
2、楊桃
楊桃中含有充沛的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充身體所需水分,有利于清燥潤腸、消除疲勞感 。楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化 。并且,還有降血脂、降膽固醇的作用,可保護肝臟,降低血糖,是春季極好的保健食品 。
【春天當季水果有哪些 春天當季水果的介紹】3、桑葚
桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等營養物質,常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效 。春天天氣多變,易出現食欲不振的情況,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助食物的消化,其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效 。
4、枇杷
枇杷是比較常見的食物，并且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服 。枇杷春來結子、夏初成熟，以前一般五月份開始上市，但現在南方一些地區，三四月份枇杷就已經熟透，北方市場上也開始有了 。

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