1、芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益 。
【小孩秋季上火吃什么好 小孩上火吃什么】2、萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰 。適合肺胃有熱的寶寶食用 。
3、茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效 。
4、蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳 。
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