青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

怎樣燉黑魚好吃又簡單 怎么燉黑魚好吃又營養


怎樣燉黑魚好吃又簡單 怎么燉黑魚好吃又營養


【怎樣燉黑魚好吃又簡單 怎么燉黑魚好吃又營養】1、食材:黑魚1條,酸菜適量,油,鹽,蔥姜蒜,干辣椒,花椒,青辣椒適量 。
2、將魚殺好洗凈,片下魚肉,片成魚片放入鹽水中搓洗 。
3、將酸菜切成小塊,魚片清洗后用鹽,胡椒粉,雞蛋清,干淀粉抓勻,腌20分鐘 。
4、將魚頭,魚骨洗凈,酸菜焯水后撈出待用 。
5、將干紅辣椒切段,蔥切段,姜蒜切片待用 。
6、炒鍋中放油,炒香蔥姜蒜后下入魚骨,魚頭翻炒至變色,然后放入酸菜繼續炒 。
7、放入足量開水,大火燒開后,中火熬煮半小時至湯白后加鹽調味 。
8、將魚肉和酸菜撈出鋪于碗底,魚湯開后放入魚片,煮至8,9分熟,撈出放于酸菜上 。
9、鍋中放油,然后放入花椒和辣椒,小火燒至酥脆后澆在魚片上,撒青椒即可 。

    猜你喜歡