1、櫻桃中熱量其實不是很高，每100克櫻桃可食用部分，含有大約66大卡的熱量 。櫻桃含有豐富的鐵元素，可以增強造血功能，補血養(yǎng)血，提高氣色，美容養(yǎng)顏 。含有豐富的維生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉著，美白淡斑，延緩衰老 。
【櫻桃熱量 櫻桃熱量高不高】2、櫻桃中纖維素含量也很高，可以促進腸蠕動，加速體內(nèi)毒素和垃圾的排出，防治便秘，減肥瘦身 。但是櫻桃性溫，含糖量高，不宜多吃，容易上火 。
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