性寒
性大寒 ， 腸胃不好者慎食 。大量食用后會出現胃寒 ， 便湯等癥狀 。
腹瀉
胃寒的吃了雪蓮果 ， 會有腹瀉的感覺 ， 這是因為雪蓮果比較寒涼 ， 建議用開水泡一下吃 。而且大多數人在剛開始吃雪蓮果的時候也會有腹瀉的癥狀 ， 通常三四天后就會正常 ， 也是屬于比較正常的現象 。
過敏
在極少數過敏者中 ， 雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克 。這是臨床證明 ， 但是這種情的發生率大概為一百萬分之一 。
脹氣
雪蓮果吃多了會肚子脹氣 ， 導致屁多 ， 讓你郁悶、難受 ， 不過這是雪蓮果在發揮藥效 ， 調節你的腸胃功能 ， 好兆頭 。
黑色素
雪蓮果含有一種化學成分 ， 即單寧 ， 又稱鞣質 。雪蓮果被切開和去皮后 ， 暴露在空氣中就會變成褐色 。變色的原因是由于氧化作用 ， 單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素 ， 也就是黑色素 。

【女生吃雪蓮果的壞處有哪些】

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