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儲存青菜冷凍的方法 怎么做儲存青菜冷凍


1、趁新鮮切段冷凍:青椒這種質地較硬實、水分較少的蔬菜,以及青蔥這類用量少的辛香料蔬菜,清洗后切段或切絲,瀝干即可直接放入保鮮袋內冷凍保存 。記得將食材平鋪開來,取用時才會比較方便 。蔥、姜、韭菜和芹菜等辛香料,每次用量不大,最適合切小段或切絲冷凍 。
【儲存青菜冷凍的方法 怎么做儲存青菜冷凍】2、先調味再冷凍:大部分的蔬菜水分多,冷凍后會讓水分膨脹,破壞細胞組織,導致口感不佳 。這時候使用鹽、糖或醬油等調味料腌過,便能有助鎖住水分,降低組織被破壞的程度 。如此不但保存得宜,解凍后用于料理也更方便,不需再過度調味 。例如小黃瓜就建議切片、切段后先用鹽巴抓腌,靜置出水再瀝掉多余水分,平鋪于保鮮袋中冷凍,便可保留爽脆口感!
3、先汆燙再冷凍:先汆燙再冷凍幾乎是所有蔬菜通用的做法,還能達到殺青的目的,去除多數蔬菜本身帶有的「生澀味」 。滾水中可以加入少許鹽巴,讓綠色蔬菜色澤更漂亮,因為還要二次料理,汆燙時間約在10~30秒即可,視各種蔬菜的質地來調整時間,以不煮到軟爛為基準;例如比較硬實的青花菜、連帶豆莢煮的毛豆需要燙久一點,而綠葉蔬菜的菠菜和去除豆莢的豌豆則可以縮短時間 。

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