1、熱敷
2、泡腳、多喝溫開(kāi)水
3、蒸臉、保濕
4、墊高枕頭
5、多休息
6、食醋熏蒸法
【流鼻涕怎么辦 六大方法幫到你】熱敷用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次 。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會(huì)比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來(lái) 。在熱敷時(shí)要保持動(dòng)作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊 。
泡腳、多喝溫開(kāi)水在睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_，也可在水里加幾片生姜片御寒 。但要注意水不可過(guò)熱，不要燙傷 。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝溫開(kāi)水 。有助體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息 。
蒸臉、保濕若家里有蒸臉器則開(kāi)著蒸臉器，讓蒸臉器對(duì)著臉，讓他接觸濕氣和熱氣 。蒸汽可濕潤(rùn)鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出 。一次使用的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，約3分鐘即可 。
墊高枕頭墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外 。不過(guò)需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬(wàn)不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎 。
多休息睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能 。這樣就算是我們沒(méi)有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康 。
食醋熏蒸法取食醋200-400毫升，置于火爐上關(guān)閉門(mén)窗，熏蒸半小時(shí)至1小時(shí)，可有效地防治感冒 。
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