1、減緩眼睛疲勞 。熱敷眼睛的話，可以直接刺激眼睛周圍的血液循環，從而減緩了眼睛疲勞的現象，還能增加眼睛周圍皮膚的濕潤度 。熱毛巾敷在眼睛的周圍時間應該控制在10分鐘左右，一天兩次即可 。若是長期盯著手機、電腦的人，使用這種方法是很適宜的 。熱敷眼睛主要功效是緩解眼睛的疲勞，但是如果用眼過度引發眼睛不適，那么還需要及時補充葉黃素 。
2、消散炎癥 。直接用熱毛巾進行敷眼睛可以促進眼睛局部組織的循環，從而提高了身體的抵抗力和自身的修復能力，起到一定的消炎作用，局部腫痛的現象就會減緩 。若是出現血絲狀況，那么就可以選擇冷熱交替的方法，而且熱毛巾的溫度不適合太高，不利于眼睛的健康 。
【眼睛做熱敷有什么好處】3、消腫消酸脹 。眼睛是很容易出現浮腫、酸脹等等的情況，這個時候就可以采用熱毛巾敷眼睛，但是卻不能頻繁的使用，而且每次熱敷的時間也不能過長，因為長期熱敷會刺激到皮膚，使得皮膚變得松弛 。
4、疏通經絡 。眼睛不舒服與氣血是有一定的關聯，而熱毛巾敷眼睛是可以加速血液循環，促進眼睛周圍淤血的消散和吸收，緩解疼痛感 。
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