1、胃不好的人少喝 。不少人認為小米粥養胃 。但事實上 ， 這種觀點并不全面 。因為喝小米粥不用慢慢咀嚼 ， 不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌 。而且水含量偏高的小米粥在進入胃里后 ， 會起到稀釋胃酸的作用 ， 加速胃的膨脹 ， 使胃運動緩慢 ， 這同樣不利于消化 。
【小米粥什么人不能吃】2、糖尿病人喝小米粥要適量 。糖尿病患者一般更容易餓 ， 而且小米粥具有消化快的特點 ， 所以很容易讓人吃了很快又想吃；小米粥本身在短期內還容易被身體所吸收 ， 導致血糖迅速升高 ， 或者波動過大 。
3、氣滯虛寒不宜喝小米粥 。小米粥是涼性食物 ， 所以氣滯者忌用 ， 即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥 。還有 ， 體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小米 。
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