1、氣虛首先可以進行飲食調理，患者日常可以多吃大棗、山藥、粳米、蓮藕、芡實等食物 。若氣虛損及陽氣導致陽虛的患者，還可以使用羊肉、韭菜、牛肉等以溫陽散寒，避免食用油膩辛辣的食物 。
【氣虛怎么補 氣虛怎么補效果好】2、其次，氣虛的患者還可在醫生的指導下選擇白術、黃芩、人參、甘草、茯苓等以益氣 。
3、氣虛的患者日常還可進行八段錦、太極、瑜伽、慢跑等運動以增強體質 。可前往專業的醫療機構選擇氣海、膻中、足三里、關元等穴位進行針刺或艾灸，以行氣活血，緩解氣虛癥狀 。
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