1、曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行 。腿足本身有疾患，或者氣血循環較弱的人，會很容易出現酸痛的感覺 。
2、如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至損傷機體組織 。
【雙腿盤坐有什么危害】3、在盤腿坐的同時，膝蓋軟骨已經受到了壓力，還要同時承受上半身的重量 。如果盤腿坐使用的力道不對，時間一久，有些人的膝蓋甚至立刻就能痛得起不了身 。

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