【適合月經(jīng)期的菜譜大全 詳解幾個適合經(jīng)期吃的菜譜】1、蓮子桂圓湯：
（1）具有補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等 。
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量 。
（2）先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味 。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用 。
2、藕蓮飲：
（1）具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效 。原料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮早蓮草各500克 。
（2）準備好以上所有食材，以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之 。
3、藕蓮飲：
（1）材料：3~5片黃芪、3枚紅棗 。
（2）將材料用滾水沖泡，待溫?zé)釙r飲用 。中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運行順暢 。
猜你喜歡
- 豆芽菜為什么會變綠
- 豬為什么要斷尾
- 東坡居士指的是誰
- sktvsspy是哪國的戰(zhàn)隊
- 扶正解毒散的作用是什么
- 黃鱔燒肉怎么做好吃 黃鱔燒肉的做法介紹
- 家常西葫蘆面條的做法 怎么做家常西葫蘆面條
- 雙魚座男人幽默風(fēng)趣嗎
- 虎皮令劍花的養(yǎng)殖方法 虎皮令劍花的養(yǎng)殖方法分享
- 網(wǎng)站推廣渠道的類型，分享三個引流量最高的渠道