在提出分手之前，需要做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，列出在分手過(guò)程中，可能會(huì)發(fā)生的對(duì)話與沖突，如何避免沖突，如何堅(jiān)定的表達(dá)自己的情緒 。
分手過(guò)程中變現(xiàn)出友善，坦率且真誠(chéng)，盡量選擇面對(duì)面說(shuō)，微信等社交工具雖然快捷，但會(huì)漏掉一些對(duì)方非語(yǔ)言的信息，在提出分手的同時(shí)，可以平和，真誠(chéng)的說(shuō)出自己的理由，避免負(fù)面的語(yǔ)氣詞匯，指責(zé)的方式交流 。
在最后平靜的感謝對(duì)方，比如非常感謝這段日子的陪伴，這段時(shí)間在你身上學(xué)習(xí)到的，我將帶著它更好的生活，而這也是我希望你學(xué)會(huì)的，祝福你！然后就可以離開(kāi)了 。
在分手后，立刻停止和對(duì)方做任何情侶之間會(huì)做的事情，和信得過(guò)的朋友傾訴，寫(xiě)日記，讓自己忙起來(lái)，或者去旅行，找個(gè)適合自己的方式度過(guò)失戀期 。

【分手是當(dāng)面說(shuō)還是微信說(shuō)】

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